|
|
|
|
Op zondag 20 december staat de eerstvolgende gezamenlijke trainingsloop van 10-15 km op het programma van [runningfiles]. Het schitterende heidegebied tussen Wijnjewoude en Bakkeveen is het terrein waar die training plaats zal vinden.
We komen graag terug naar caferestaurant "De Stripe', de start- en finishlocatie voor dit bezoek aan de
Duurswouderheide. De Stripe is gunstig gelegen aan de weg van Wijnjewoude naar Bakkeveen en gegarandeerd open voor een lekkere consumptie en gezellig bijpraten aan het einde van de training.
Lees meer in de loopagenda
Twee Nederlandse vrouwen zijn in een super veldloopvorm. Adriënne Herzog loopt in eigen land ver voor haar concurrenten uit en Susan Kuijken presteert al drie jaar in Amerika waar ze voor de Florida State University aan de start verschijnt in alle grote cross country wedstrijden. Dit jaar had Susan haar zinnen gezet op het goud in het nationale cross kampioenschap(D1 NCAA XC championships), na brons in 2007 en zilver in 2008. Dan moest ze wel afrekenen met haar grote rivale Jenny Barringer, die in augustus het Amerikaanse record op de 3000 meter steeple chase nog had verbeterd.
De wedstrijd kende een dramatisch verloop en kreeg ook voor Susan een verrassende wending. Zo veel filmpjes als van de andere crossen in de USA te vinden zijn zo moeilijk was het er een van juist het kampioenschap van 2009 te vinden. Zelfs op Susan's eigen website ontbreekt 'ie.
Maar hier zijn wel de adembenemende beelden van een nu al legendarische veldloop op 23 november. Kies voor de video "NCAA womens cross country championship highlight" op de website van de ncaa.
Bekijk vervolgens het openhartige interview dat Susan na afloop van die gedenkwaardige race gaf. Bedenk dat deze Nederlandse hardloopster in de USA zeer veel fans heeft en erg populair is. Ze vertelt in dit interview wat er precies gebeurde.
Lees tenslotte het verslag van de wedstrijd op de website van runnersworld 25 november
Bij onze zuiderburen krijgt het veldlopen traditioneel veel aandacht. De
lotto crosscup is een competitie waar de toppers van de cross zich van hun beste kant laten zien. Op de tvzender Canvas worden alle wedstrijden op zondagmiddag in z'n geheel uitgezonden. Het veldlopen komt op die manier prachtig in beeld en wint automatisch aan populariteit.
De regen van de laatste weken brengt een veldloper in een beste stemming. De off-road rondjes van je favoriete cross komen er perfect bij te liggen. Een kans die je niet laat liggen. De volgende video van
the mud pit neemt (ook bij jou) de laatste twijfel weg. Er is niets wat je tegen houdt, je moet off-road hardlopen.....
Het gaat in het filmpje om een spectaculaire hindernis in de jaarlijkse "3 course run" aan de westkust van de USA. Het is een off-road loopevenement waar 2500 leerlingen van start gaan en wordt georganiseerd door de Seaside High School. Cross country running is populair in Amerika. Hoe is dat in Nederland?
In Noord-Nederland kan je vrijwel ieder weekend aan een veldloop meedoen. Vind je het leuk om met honderden lopers over de Langeloër Duinen te vliegen dan kies je voor Norg en de Bastiaannetcross op 28 november. Een week later, op 5 december zal het in Leek een stuk rustiger zijn bij de Nienoordcross. Ook hier vind je een pittig parcours door weiland en over een lekkere heuvel.
Tot ziens bij de cross........
Het is nu definitief herfst en voordat je het weet is het winter. Dus tijd voor chocolademelk zal de liefhebber zeggen.
Er schijnt nog een reden te zijn om vaker deze drank op het menu te zetten. De samenstelling van chocolademelk lijkt sprekend op die van populaire hersteldrankjes. Je hebt het dan over recoverydrinks met een goede mix van vooral suikers en eiwitten.
Op ultraplatform, een fijne informatieve website voor langeafstandslopers vind je het kritische verhaal "ultralopers aan de chocomel?.
[runningfiles] kan daar nog aan toevoegen dat chocolademelk veel goedkoper is en minstens zo lekker smaakt in vergelijking met commerciële hersteldranken.
"Op blote voeten voel je meer dan met schoenen aan. Dit lijkt misschien onaantrekkelijk, maar het heeft een aantal effecten die wel aantrekkelijk zijn. Lopen op blote voeten stimuleert de natuurlijke demping van het lichaam en zorgt voor een lichtvoetige tred...." beweert Wouter Buist in "blootsvoets trainen".
Hardlopers komen graag naar de waddeneilanden. De stranden zijn fantastisch, de lucht schoon, het ene parcours nog mooier dan het andere. Maar iedereen heeft zijn favoriet. Dus.....
Ieder waddeneiland heeft een hardloopevenement. Maar daar houdt de overeenkomst ook op. Schiermonnikoog is het kleinste en meest rustige eiland. Het schijnt het donkerste plekje van Nederland te zijn. Je moet er geen duizenden hardlopers naar toe laten gaan. Dat hebben ze bij Groningen Atletiek, de organiserende vereniging, goed begrepen. Met een limiet van 600 lopers is het logistiek allemaal goed onder controle te houden. Een extra boot voor lopers en busvervoer van de veerdam naar het dorp. Je stapt er voor de Toxbar uit, haalt je startnummer op en kan van start voor 5, 10 of 15 km.
+++ Het afwisselende parcours brengt je natuurlijk op het strand en door de duinen.
++ Tijdregistratie gebeurt met het revolutionaire en betrouwbare D-tag system.
+ Dit is vooral een recreatief evenement, met nauwelijks regionale toppers. Een relaxte loop zonder poespas.
+ De organisatie is zo sportief om toe te geven dat er te weinig water op de verzorgingsposten te krijgen was.
- Vrijwilligers zijn soms onervaren kinderen op plaatsen waar dat niet verstandig is. Heb je ooit zelf het deksel van de watertank losgedraaid en moeten tappen om onderweg water te bemachtigen?
- Voor een off-roadloper is het parcours uitdagender te maken. Mogelijkheden ter plaatse worden niet voldoende benut.
-- Info op de website van de organiserende vereniging is wel erg zuinig.
bravenet.com